ESPORTE
Alunos do mestre Wander-LeeCARATÊ É UM ESPORTE QUE TRAZ EQUILÍBRIO E INTEGRIDADE
Em Ituverava, um grupo pratica o esporte duas vezes por semana
Tido como uma das artes marciais mais antigas, o caratê traz benefícios para o corpo, mente e espírito. Seu nome significa “mãos vazias” e os praticantes, chamados de caratecas, utilizam a inteligência e corpo para vencer o adversário.
No caratê se usa todas as partes do corpo com finalidades prioritariamente defensivas. A prática desse esporte sob a orientação de mestres e instrutores qualificados traz benefícios inestimáveis para a saúde.
O esporte
O caratê é uma arte marcial praticada em um tatame por duas pessoas. Valem apenas socos e chutes, e o adversário não pode agarrar ou “estrangular” o outro.
Cada golpe vale determinada quantidade de pontos, avaliado por um juiz e seus auxiliadores. Vence a competição quem mais pontuar.
Benefícios
O principal objetivo do caratê é o aperfeiçoamento do caráter dos praticantes, contribuindo para a formação integral do homem. Nesse sentido se pode afirmar que a prática correta do esporte auxilia na educação, formação e desenvolvimento físico e psicológico.
O carateca, ao disciplinar o corpo e a mente através de treinos rigorosos, aprende valores como humildade, disciplina, sinceridade, auto-controle, e integridade moral.
Além de ser também um excelente meio de defesa pessoal, o caratê constitui uma forma ideal de exercício físico. Desenvolve a força, velocidade, coordenação motora e reflexos, sendo por vezes indicado como terapêutico para algumas patologias.
O esporte na cidade
Em Ituverava, há um grupo que se reúne duas vezes por semana para praticar o Wander-Lee, um dos estilos do caratê, cuja modalidade é combinada com outras artes marciais, como o taekwondo. Os treinos acontecem na casa de um dos membros do grupo e, com uma freqüência menor, e em locais ao ar livre, como o Parque Recreio.
Dentre os praticantes da modalidade está o escriturário Eurípedes Lourenço Neiva, 50 anos. “Pratico o Wander-Lee há 33 anos. Antes, praticava judô em Franca, entretanto, quando conheci o caratê, gostei mais da modalidade”, disse em entrevista à Tribuna de Ituverava.
“O diferencial do caratê é que não é apenas um esporte, mas uma filosofia de vida. É algo voltado para a disciplina interior, para o equilíbrio espiritual e até para combater doenças respiratórias”, ressalta.
O papel do caratê
Para Lourenço Neiva, que ministrou aulas em Ituverava entre 1.986 e 2.003, embora tenha surgido como uma forma agressão, o caratê teve seu papel transformado ao longo dos anos. “Hoje prega o respeito pelo adversário, tanto que a integridade física sempre é preservada. Nessa arte marcial, nunca há um ferimento causado na luta, pois os golpes são desferidos a uma distância que não causa danos a pessoa atingida”, enfatiza.
“Além disso, o caratê trabalha a formação do caráter do praticante como ser humano, fazendo com que ele tenha equilíbrio espiritual e uma boa educação. Com isso, a modalidade combate o egoísmo, a vaidade e a agressividade”,completou.
Algumas regras
- Cada luta terá duração de 2 rounds de três minutos por 1 descanso, dependendo da classe
- A luta terá um árbitro central e três juízes laterais (jurados), formados pela Confederação Brasileira de Caratê ou outra organização.
Para Competir
Todo lutador deverá estar cadastrado em uma Federação de Karatê e estar com sua carteira com a validade em dia, pois sua apresentação na hora do evento é indispensável.
Principais golpes
Com os pés:
Maegueri (chute frontal)
Mawashi gueri (chute giratório de fora para dentro)
Yoko gueri (chute com a faca do pé na lateral)
Ushiro gueri (chute para trás com o calcanhar)
Mae tobi gueri (chute saltado frontal)
Com as mãos:
Shoku tsuki (um soco direto)
Nihon tsuki (dois socos em seqüência)
Sambom tuski (três em seqüência)
Gyaku tsuki (soco ao contrario da perna que esta a frente)
Kizame tsuki( soco com a mão que esta à frente)
Quatro grandes benefícios do caratê
Exercita a concentração, criando hábitos que ajudarão nos estudos e trabalho.
Incentiva ao respeito e à educação, tornando-o mais compreensivo com os seus semelhantes, criando atitudes positivas dentro da sociedade.
Dá confiança e segurança, fazendo sentir-se seguro das suas possibilidades nas diversas situações da vida quotidiana.
Coloca-o em forma, dando ao corpo a flexibilidade e coordenação motora necessária ao melhoramento da sua condição física através de um treino correto e eficaz. O caratê é para todos os sexos e idades, pois cada um treina de acordo com as suas capacidades.