Notícias

Variedades

Feminino

Previsão do Tempo

  

Clique aqui para ver a previsão completa da semana

Utilidades

Nossa Capa

Publicidade

REGIϿ�O

Voltar | imprimir

18/02/2011

HORÁRIO DE VERÃO TERMINA NESTE SÁBADO

Neste sábado, à meia-noite, ter-mina o Horário de Verão 2010/2011, e os reló- gios devem ser atrasados em uma hora. O período está em vigor desde 17 de outubro de 2010.

Vigente nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, a alteração do horário nos meses quentes busca reduzir a demanda de energia elétrica durante o período de maior consumo, entre 18 e 23 horas.

De acordo com as concessionárias de energia elétrica, a redução média foi de até 5,1% na demanda, durante o período, totalizando uma economia de 82 Megawatts. A diminuição da demanda evita que as tarifas sejam aumentadas.

Mudanças de hábito
Quem nunca reclamou da mudança do Horário de Verão? Segundo o endocrinologista pediátrico César Geremia, os efeitos causados pela mudança de horário no organismo das pessoas são sentidos por até uma semana.

Mudança de humor, dificuldade para dormir e para se concentrar são os problemas mais comuns e ocorrem devido ao desajuste do ritmo de ciclos fundamentais, como o do sono-vigília, que são baseados no horário de luz e sombra a que os organismos estavam expostos.

“A noite começa mais cedo e as pessoas estavam habituadas a dormir mais tarde; portanto, precisam se reacostumar. Nos primeiros dias, é recomendável que as pessoas evitem ingerir bebidas com cafeína no período da noite ou façam exercícios muito pesados, para que o ciclo do sono-vigília seja recalibrado o mais rápido possível”, ressaltou Geremia.

Voltar | Indique para um amigo | imprimir