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10/08/2014

ACADEMIA DA SAÚDE COMEÇA A SER CONSTRUÍDA NO PARQUE DAS NAÇÕES

Com investimento de R$ 63.176,48, academia terá dezenove aparelhos para a prática esportiva

O Prefeito Walter Gama Terra Júnior acompanhou o início das obras de instalação da Academia da Saúde na Praça Walter Lunezo, no Parque das Nações, próximo ao Cecílio Supermercado. A Academia da Saúde é um projeto do município em parceria com o Ministério da Saúde, com o objetivo de estimular hábitos saudáveis, promover a atividade física e ampliar um ambiente de convivência entre a comunidade.

Com investimento de R$ 63.176,48, a Academia da Saúde contará com 19 aparelhos: bicicleta individual standart, simulador de caminhada, simulador de cavalgada standart, esqui individual, twist lateral, barra alta giratória, extensão lombar, abdominal duplo, adutor e abdutor standart, flexor e extensor de pernas standart, leg press duplo, aparelhos para gêmeos standart, estação multiuso, simulador de remo, adução e abdução de braços standart, roda de ombro, roda dupla, peitoral duplo, espaldar.

“Queremos que a comunidade freqüente a praça e realize atividades físicas diárias, pois desta forma as pessoas poderão ter uma vida mais saudável e prevenir uma série de doenças resultantes do sedentarismo”, afirma o prefeito Walter Gama Terra Júnior.

Além dos aparelhos, está sendo construída uma área coberta anexa à Academia, para garantir um ambiente de lazer e convivência.

Entenda A utilidade de cada aparelho e saiba quais são os músculos trabalhados
Bicicleta individual standart

Aplicação: Exercícios em ambientes externos ao ar livre. Proporciona sensação de prazer e bem-estar aliada aos benefícios do exercício físico, equipamento de resistência aeróbica, coordenação motora e resistência muscular localizada de membros inferiores.

Músculos trabalhados: Reto femural, vasto lateral, vasto medial, vasto intermediário, semitendinoso, semimembranoso, bíceps femural e glúteo máximo.

Twist lateral:
Aplicação: Equipamento para trabalho de tronco e quadril proporcionando equilíbrio e força. Apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistente às ações climáticas.

Músculos trabalhados: serratil anterior e posterior, glúteo médio, pectíneo, adutor longo, adutor breve, adutor magno, peitoral maior, trapézio III e romboides.

Adutor e abdutor standart
Aplicação: Equipamento para trabalho de membros inferiores, aparelho que possibilita maior coordenação motora e equilíbrio, auxiliando no fortalecimento dos membros inferiores.

Músculos trabalhados: glúteos médios e tensor lateral.

Simulador de remo
Aplicação: trabalha todos os músculos superiores e posteriores das costas, fortalece e define a musculatura alem de ampliar o movimento, apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistente as ações climáticas.

Músculos trabalhados: bíceps, braquial, deltoide posterior, infra-espinhal, trapézio III, romboide, redondo maior, reto femural, vasto lateral, vasto medial, vasto intermediário, gastrocnêmico e soleo.

Adução e abdução de braços standart Aplicação:
trabalha todas as articulações, amplitude e coordenação motora além de desenvolver toda a parte superior.

Músculos trabalhados: Deltoide médio, supra espinhal, trapézio I, trapézio II, elevador e romboide.

Simulador de caminhada

Aplicação:
Simula caminhada sem impacto, resistência aeróbica, auxilia no equilíbrio e na coordenação motora dos membros inferiores, apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistente as ações climáticas.

Músculos trabalhados: Reto femural, vasto lateral, vasto medial, vasto intermediário, gastrocnêmicos e soleo.

Barra alta giratória
Aplicação: Equipamento para impulsão do tronco. Trabalha força e coordenação. Apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistentes as ações climáticas.

Músculos trabalhados: flexores do punho, peitoral menor, bíceps, braquiorradial, branquial, grande dorsal, trapézio (parte inferior), romboide, redondo maior, reto abdominal, obliquos, transverso, serratil anterior e posterior.

Flexor e extensor de

pernas standart
Aplicação: Instalação em praças esportivas, pistas de caminhada, clubes de campo. Específico para realização de exercícios ao ar livre. Auxiliam na coordenação motora, equilíbrio e desenvolvimento dos membros inferiores.

Músculos trabalhados: Reto femural, vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio, glúteo máximo, semitendinoso, semimembranoso, bíceps femural.

Roda dupla
Aplicação: trabalha todas as articulações dos ombros e cotovelos, proporcionando aumento da coordenação motora da parte superior. Apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistente às ações climáticas.

Músculos trabalhados: serratil anterior e posterior, peitoral maior, deltoides, trapézio, grande dorsal e romboides.

Simulador de cavalgada standart
Aplicação: trabalha os músculos superiores e posteriores das costas como: peitoral, dorsal, braços e também os músculos inferiores quadríceps e gêmeos, fortalecendo e definindo a musculatura além de ampliar os movimentos.

Músculos trabalhados: bíceps, braquial, deltoide posterior, infra-espinhal, trapézio III, romboide, redondo maior, reto femural, vasto lateral, vasto medial, vasto intermediário, gastrocnêmico e soleo.

Extensão lombar Aplicação:
Possibilita alongamento da região anterior do tronco proporcionando exercício de relaxamento, Apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistentes as ações climáticas.

Músculos trabalhados: peitoral maior/menor, deltoide anterior/médio, reto abdominal, eretores da espinha, inter-espinhais, mutifido, obliquo interno, obliquo externo, serratil anterior/posterior e esplênios.

Leg press duplo
Aplicação: Equipamento para trabalho de membros inferiores, apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistentes às ações climáticas.

Músculos trabalhados: Reto femural, vasto lateral, vasto medial, vasto intermediário, semitendinoso, semimembranoso, bíceps femural e glúteo máximo.

Roda de ombro
Aplicação: proporciona amplitude dos movimentos dos ombros e braços melhorando a coordenação motora. Apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistentes às ações climáticas.

Músculos trabalhados: peitoral maior, deltoides, trapézio, redondo maior, romboide, grande dorsal, infra-espinhal.

Estação multiuso (ar livre)

Aplicação:
Exercícios em ambientes externos ao ar livre proporcionam sensação de prazer e bem-estar aliados aos benefícios do exercício físico.

Músculos trabalhados: Anteriores e posteriores do corpo.

Esqui individual
Aplicação: Resistência aeróbica auxilia no equilíbrio e na coordenação motora dos membros inferiores, apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistente as ações climáticas.

Músculos trabalhados: reto femural, vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio, semitendinoso, semimembranoso, bíceps femural, glúteo máximo, bíceps braquial, tríceps braquial, deltoide posterior, deltoide anterior e grande dorsal.

Abdominal duplo aplicação
Aplicação: Equipamento para exercitar músculos do abdômen. Permite que ate duas pessoas se exercitem ao mesmo tempo. Apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistentes as ações climáticas.

Músculos trabalhados: Reto abdômen, oblíquos e transversos Abdômen.

Aparelhos para gêmeos standart

Aplicação:
Exercícios em ambientes externos ao ar livre proporcionam sensação de prazer e bem-estar. Aliado aos benefícios do exercício físico, desenvolve os músculos da panturrilha e melhora o condicionamento físico dos membros inferiores.

Músculos trabalhados: Tibiais anterior, gastrocnêmico e soleo.

Peitoral duplo

Aplicação:
equipamento para trabalho de força dos membros superiores, peitorais, braços, ombros e dorsal, apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistentes as ações climáticas.

Músculos trabalhados: peitoral menor, deltoide posterior, tríceps braquial.

Espaldar (ar livre)

Aplicação:
equipamento para todo o tipo de alongamento. Previne lesões musculares e tendinosas. É apropriado para uso em praças, parques, condomínios, clubes de campo, uso/instalação em ambientes externos e resistentes as ações climáticas.

Músculos trabalhados:
anteriores do corpo e posteriores do corpo.

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