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06/10/2014

DOR NOS PÉS PODE ESCONDER SÉRIOS PROBLEMAS DE SAÚDE

Para combater os problemas, são necessários diversos cuidados especiais com os pés

Para dar conta da estrutura e movimento das pessoas, os pés escondem uma complexa anatomia, tendo, cada um deles, 26 ossos, 114 ligamentos e 20 músculos. Cada um desses componentes possui importantes funções, e eles devem estar em perfeita sintonia sempre.

Qualquer problema, por menor que seja, é capaz de comprometer todo o conjunto. Além das dores, são problemas bastante comuns nos pés, as bolhas, feridas, calos e mau cheiro, capazes de afetar o ritmo do dia-a-dia e até o humor.

A maioria destes problemas é causada pela falta de cuidados como usar objetos (alicates, tesouras, lixas) infectados, deixar os pés úmidos, usar sapatos inadequados e andar descalço ao redor de piscinas e na areia da praia.

Cerca de 90% dos casos ficam por conta de micoses, seguidos pela calosidade e pela verruga plantar, mais conhecida como “olho-de-peixe”.

Já nas clínicas de podologia, os principais incômodos são os calos. Exatamente por isso não é recomendável passar, com freqüência, lixa na planta dos pés, pois os calos nada mais são do que uma defesa do organismo, mais especificamente da pele, contra o atrito com o solo.

A escolha do sapato também é importante. O pé não pode ficar espremido, mas distribuído de forma harmoniosa.

Limpeza
Limpar os pés, ou seja, esfregá-los com esponja, água e sabão, é fundamental, assim como dar atenção especial à parte entre os dedos e cantos das unhas. Para completar a limpeza, depois do banho, é importante secar bem os pés com uma toalha.

Uma boa dica para garantir a secagem e afastar os fungos causadores das frieiras é passar papel higiênico entre os dedos. Para evitar micoses e o incômodo mau cheiro, também é recomendado o uso uniforme de talco (de preferência os de polvilho). Aqueles que costumam suar muito nos pés devem dar preferência aos sprays anti-transpirantes.

Hidratação
Após a correta higienização, o uso de cremes hidratantes (principalmente aqueles à base de uréia) deixa a pele dos pés mais macia e evita rachaduras, especialmente nas estações mais frias e secas. Entretanto, é importante ficar atento ao excesso de hidratante entre os dedos e nos cantinhos das unhas, pois isso serve de porta de entrada para os fungos.

Os cuidados devem ser redobrados com os pés de diabéticos
Quem tem diabetes é mais suscetível a feridas constantes e de difícil cicatrização nos membros inferiores. De acordo com o Ministério da Saúde, a doença atinge hoje cerca de 8 milhões de brasileiros ou 7,6% da população com idades entre 30 e 60 anos. Esse número deverá duplicar até 2025.

Aproximadamente, 2 milhões (25%) dessas pessoas desenvolverão o pé diabético (as úlceras/feridas). E o mais alarmante é que o problema é a principal causa de amputações no país. Em 2006, foram registradas 37 mil amputações de membros inferiores, sendo 80% delas originadas de seqüelas do diabetes.

Especialistas dão dicas de cuidados com os pés e a postura ao caminhar
Manter uma postura adequada e ficar atento a forma de pisar também são atitudes que influenciam a saúde dos pés, evitando dores e até lesões graves. O ideal, segundo especialistas no assunto, é apoiar todo o pé na hora de pisar, para trabalhar toda a articulação.

Um fator que pode atrapalhar a caminhada é o que os médicos chamam de “pé eqüino”, quando o paciente anda na ponta dos pés. O problema é mais comum nas crianças, não porque elas têm alguma limitação nos pés, mas porque se acostumam com essa pisada.

No entanto, se a criança não conseguir mesmo encostar os calcanhares no chão, pode ser um problema de encurtamento do tendão calcâneo, o que pode exigir cirurgia.

Fora os pés, existem ainda outros cuidados em relações a outras partes, do corpo, como as costas, por exemplo. Ao usar bolsas, o ideal é revezar o ombro e encurtar a alça.

Já as mochilas devem ter 10% do peso da pessoa que a carrega, especialmente as crianças, e é preciso sempre utilizar as duas alças. Para as mulheres, a dica é evitar o uso de sapatos muito altos todos os dias e preferir saltos menores.

Podologo trabalha a mais de seis anos em Ituverava
Em Ituverava, o podologo Paulo César da Silva Dias, proprietário da Clínica Pro-Pés, situada na Rua Omaguás, 504, no Jardim Marajoara, é uma referência no assunto. Em entrevista à Tribuna de Ituverava, ele explicou sobre os problemas mais comuns nessa região do corpo.

“Muitas vezes, ao sentir dor nos pés, as pessoas acabam tentando resolver o problema. Na maioria das vezes as pessoas que apresentam podopatias não procuram um especialista, por simples falta de informação, ou seja, desconhecem a existência de um profissional qualificado. Os problemas mais conhecidos dos pés e que são facilmente resolvidos por um podologo são: unhas encravadas, calos e calosidades, correção de unhas (ortese), fissuras de calcanio, verruga plantar e micose de unha”, explica.

Ainda de acordo com ele, o mercado de podologia vem crescendo aceleradamente. “Cerca de 70% dos clientes atendidos pela primeira vez sempre retornam e indicam para outros . Além disso, médicos recomendam sempre a visita a um podologo”, ressalta.

“Hoje ainda existe o preconceito de homens que fazem a unha com um profissional, mas são a minoria, particularmente acredito que cuidar dos pés é uma questão de higiene e asseio pessoal”, destaca.

Dias falou sobre o trabalho desenvolvido na Pro-Pés, que funciona de segunda a sexta-feira, das 10h às 18h30. “Na clínica é possível encontrar: massagem relaxante, orteses de correção em dedos em martelo e dedos em garra, tratamentos em unhas encravadas, em micose e verruga plantar; prevenção nos pés diabéticos, rachaduras, hidratação podal profunda, ortese de correção de unhas, ortese de silicone, laserterapia e reflexologia”, finaliza.

Unhas encravadas
A onicocriptose ou unha encravada é uma patologia que atinge muitas pessoas. Ela ocorre quando um pedaço de unha penetra na pele, causando dor e infecção. É muito confundida com a onicofose – calo debaixo da unha, que costuma causar grande desconforto.

No caso da onicocriptose, o tratamento consiste em retirar a espícula e acompanhar o crescimento da unha. No caso da onicofose, retira-se o calo. Em ambos os casos, pode-se até colocar um aparelho, se necessário, para correção da unha.

Olho-de-peixe
Olho-de-Peixe é na realidade um nome popular dado para a verruga plantar, causada por vírus. Em alguns casos é bastante dolorida, e é adquirida em praias, piscinas, vestiários e também no banheiro de nossa própria casa, caso alguém da família tenha, pois ela é contagiosa, por isso, quem tem verruga deve evitar ficar ‘cutucando’, pois ela pode se espalhar pelo pé e até pelas mãos.

Uma das características que difere a verruga do calo são os pontinhos pretos que ela apresenta. O tratamento é feito por cauterização da verruga.

Calosidades
Muitas pessoas apresentam calosidades nos pés, em grande parte, ela aparece na região do calcanhar e devido ao ressecamento pode até mesmo surgir fissuras, causando dor e desconforto.

A queratose plantar (calosidade) aparece por diversos fatores, por exemplo: o tipo de calçado, a forma de andar, o jeito que a pessoa pisa, entre outros. O tratamento consiste em se desbastar a calosidade e hidratar os pés, além de mudar o tipo de calçado e evitar contato com produtos de limpeza.

Micoses
A micose é causada por fungos. Há vários tipos de fungos, e há também vários tipos de micoses, por exemplo, micose de unha (onicomicose) e micose nos pés (tinea pedis) também conhecida como pé-de-atleta.

Para combater este problema, algumas medidas simples podem ajudar, como usar meias de algodão e trocá-las todos os dias; enxugar bem os pés, inclusive entre os dedos; não usar o mesmo calçado todos os dias.

Calos
Os calos aparecem por diversos fatores, como calçados inadequados ou apertados, deformidades ortopédicas, modo de andar, entre outros. Eles aparecem em várias partes dos pés como no dorso dos dedos, na sola dos pés (região dos metatarsos e calcâneo) e entre os dedos.

Alguns calos possuem uma parte mais profunda chamada núcleo que causa muita dor e queimação.

Jamais aplique medicamentos no calo, pois tais medicamentos são a base de ácidos, o que acaba piorando muito o aspecto do mesmo e causando grande desconforto e dor.

O tratamento consiste em fazer a retirada do calo e eliminar a sua causa, o que nem sempre é possível, por exemplo, se a causa for um sapato apertado é só deixar de usá-lo, já se for uma deformidade ortopédica, pode ser necessário o uso de palmilhas e protetores.

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