Notícias

Variedades

Feminino

Previsão do Tempo

  

Clique aqui para ver a previsão completa da semana

Utilidades

Nossa Capa

Publicidade

SAϿ�DE

Voltar | imprimir

02/10/2015

PRIMAVERA REQUER ATENÇÃO E CUIDADOS COM A PELE

Médica Dra. Naiara Moysés Cordes dá dicas sobre alguns cuidados nesta época do ano

Depois do inverno atípico, com muito calor e baixa umidade, a primavera teve início, com previsão de elevadas temperaturas e chuvas freqüentes. Nessa época do ano é comum o ressecamento da pele e maior exposição ao sol, que é mais intenso. Devido a isso, alguns cuidados com a pele são primordiais durante a estação.

No que se refere à limpeza, por exemplo, o rosto deve ser limpo duas vezes ao dia para remoção dos resíduos acumulados como a maquiagem e oleosidade. É importante lavar o rosto com sabonetes específicos para o seu tipo de pele e enxaguá-lo com água não muito quente.

Também se deve evitar lavar o rosto com o mesmo sabonete do corpo, que em geral, são mais fortes para a pele facial que é mais delicada. É bom também evitar buchas para lavar o corpo durante o banho, pois essas removem o manto natural de proteção e hidratação da pele, o manto lipídico.

Hidratação
É importante manter a pele nutrida. Para tanto é fundamental hidratá-la externamente e internamente. A hidratação externa se resume em banhos mornos ou frios (nunca quentes); rápidos e com sabonetes neutros; após o banho são bem-vindos loções ou cremes hidratantes com uréia ou lactato de amônia para o corpo e para o rosto. A hidratação também deve ser feita de dentro para fora com a ingestão de muita água e uma alimentação rica em frutas e verduras.

O uso do protetor solar (independente do tempo ensolarado ou nublado) que também é fundamental para evitar queimaduras solares, envelhecimento precoce e câncer de pele.

O protetor solar dever ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao ar livre, em todas as áreas expostas e deve ser reaplicado a cada três horas. Também se deve usar, se possível, chapéus com abas largas para a proteção do rosto, couro cabeludo e cabelo, e óculos escuros com proteção UVA e UVB.

Especialista dá importantes dicas para a proteção da pele
Em entrevista concedida à Tribuna de Ituverava, Dra. Naiara Moysés Cordes, que atende na Clínica São Paulo e na Unimed Norte Paulista, explica sobre a importância de cuidados com a pele. “O sol está realmente de arder, portanto é preciso aplicar o protetor solar diariamente. Gosto de lembrar que o correto é utilizá-lo sempre como um hábito e não somente em dias de sol intenso”, explica.

“Há no mercado inúmeras marcas, texturas, com e sem cor e até em pó que ajudam naquela maquiagem diária. Os melhores produtos protegem tanto para UVB (radiação ultravioleta com comprimento de onda entre 290 e 320 nanômetros), que pode causar queimaduras solares e UVA (entre 320 e 400 nanômetros) que é responsável pelo bronzeamento, além de ser o principal causador de danos em longo prazo, como envelhecimento prematuro”, ressalta.

FPS (Fator de Proteção Solar)
A médica lembra ainda que é importante se atentar ao FPS (Fator de Proteção Solar). “É uma medida de laboratório que indica a efetividade do filtro solar. Quanto mais alto o FPS, maior é a proteção que o filtro solar oferece contra os raios UVB (radiação ultravioleta que causa queimadura solar)”, relata.

“Ele indica a relação entre o tempo que a pessoa pode se expor à luz solar usando filtro solar antes de se queimar e o tempo que ela pode ficar exposta à luz sem se queimar”, destaca.

Dra. Naiara explica como funciona. “Por exemplo, se a pele leva cinco minutos para sofrer os efeitos do sol, ao passar um protetor com fator de proteção 15, a pele fica protegida por 15 vezes mais tempo (no caso, 75 minutos). O mesmo protetor sobre uma pele mais escura, que sofre os efeitos solares após 7 minutos, protege por 105 minutos”, esclarece.

“Mas é importante tomar cuidado, pois isso não quer dizer que o FPS 60 seja quatro vezes mais poderoso que o FPS 15, apenas que ele protege por quatro vezes mais tempo. O importante é aplicar e reaplicar durante todo o dia, e procurar o especialista para saber qual o melhor protetor solar para você”, enfatiza.

Fotoprotetores
Segundo Dra. Naiara, existem os fotoprotetores para serem tomados em cápsula. “A principal função da fotoproteção oral é diminuir o estresse oxidativo provocado pelo sol. Associado à fotoproteção tópica previne contra o câncer”, diz.

“Diferente dos protetores solares tópicos, que absorvem ou refletem luz solar, os produtos orais atuam combatendo os efeitos dessa luz na pele, prevenindo e corrigindo os danos provocados através da neutralização de radicais livres relacionados à agressão da pele provocado pela exposição solar”, ressalta.

Ainda de acordo com ela, a atuação dos fotoprotetores orais indicados e presentes no mercado se dá por dois mecanismos principais resultando na inibição da tirosinase.

“Lembro, no entanto, que nutricosméticos, ricos em carotenóides, são ativos e realmente úteis e adjuvantes na proteção da pele, mas não devem ser usados isoladamente, já que não bloqueiam a radiação, apenas combatem o efeito depois da pela atingida. É preciso associar ao protetor solar tópico diário”, completa.

Dra. Naiara Moysés Cordes é formada em Medicina pelo Centro Universitário Barão de Mauá, de Ribeirão Preto, em 2010. Ela se especializou em Dermatologia e Medicina Estética pelo Instituto de Dermatologia, de São Paulo, de 2011 a 2014. Ela é filha de Miguel Antunes Moysés e Denise Moysés.

Maioria dos brasileiros não utiliza protetor corretamente
O brasileiro consome grandes quantidades de protetor solar: segundo dados da Associação Brasileira de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (Abihpec). No entanto, apesar do consumo disseminado do produto, especialistas alertam que a maioria das pessoas não usa a proteção de forma adequada e continua parcialmente vulnerável aos efeitos nocivos do sol.

Entre os principais erros estão usar uma quantidade menor do que a indicada, não reaplicar o protetor periodicamente, esquecer de passar em determinadas áreas do corpo expostas ao sol e escolher um produto com FPS menor do que o recomendado. A pesquisa da Mintel aponta, por exemplo, que só 39% dos brasileiros afirmam que usam o FPS mais correto.

Segundo a dermatologista Flávia Addor, diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia e presidente do conselho científico-tecnológico do Instituto de Tecnologia e Estudos de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (Itehpec), para escolher o protetor solar facial de uso diário é preciso levar em conta o tipo de pele: há produtos destinados á peles mais oleosas ou mais secas, por exemplo.

Quando a exposição ao sol for intencional – como na praia ou na piscina – o fator de proteção solar (FPS) deve ser de, no mínimo, 30.

No caso de pessoas que já têm histórico familiar ou pessoal de doenças na pele provocadas pelo sol, o ideal é procurar um dermatologista para que ele possa ajudar na escolha do protetor solar mais adequado.

Quantidade certa
Especialistas recomendam usar o protetor solar em todas as áreas expostas. No dia-a-dia, por exemplo, rosto e braços devem ser protegidos.

Quando houver uma exposição intencional, como quando se vai à praia ou à piscina, a forma correta de usar o protetor solar é aplicar duas camadas do produto em todo o corpo ou uma colher de chá para rosto, cabeça e pescoço; duas colheres de chá para frente e trás do torso; uma colher de chá para cada braço e duas colheres de chá para cada perna. As recomendações são do Consenso Brasileiro de Fotoproteção, lançado em 2013.

O protetor solar deve ser aplicado 15 minutos antes da exposição ao sol e deve ser reaplicado a cada duas horas enquanto se estiver exposto.

Voltar | Indique para um amigo | imprimir