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12/06/2016

EDIÇÃO 3183 ENQUETE - FAZER O BEM AO PRÓXIMO TRAZ BENEFÍCIOS À SAÚDE

Saúde e expectativa de vida de quem faz trabalhos voluntários são melhores, segundo estudos

Fazer o bem, faz bem”. A frase pode soar um pouco clichê ou “fora de moda” para a maioria das pessoas, mas o fato é que, realmente, trata-se de uma verdade. Pelo menos é o que apontam alguns estudos e voluntários que doam parte de seu tempo em prol de atividades que visam beneficiar outras pessoas. E eles garantem, o resultado é recompensador.

Em 2011, um estudo realizado em Ohio constata os benefícios do voluntariado na saúde humana.

Trinta pessoas com um grau moderado de demência foram selecionados para o estudo. Metade dos adultos passou uma hora a cada duas semanas ajudando crianças com leituras, escrita e história. A outra metade do grupo não fez nenhum trabalho voluntário. No final do estudo, em cerca de cinco meses, o estresse foi reduzido mais nos adultos que ajudaram do que naqueles que não executaram a função.

Efeitos físicos
Outro estudo mais recente, realizado no Canadá, analisou os efeitos físicos do trabalho voluntariado. Pesquisadores pediram para 52 estudantes do Ensino Médio para que fossem voluntários uma vez por semana, ajudando alunos mais jovens nos trabalhos de casa, esportes e outras atividades após o horário escolar. Para efeito de comparação, um grupo de 54 alunos não fez o trabalho voluntário no mesmo período.

Os pesquisadores pegaram amostras de sangue de ambos os grupos, mediram seus índices de massa corporal antes e depois do estudo. As amostras foram usadas para medir se algum deles tinha probabilidade de desenvolver alguma doença cardiovascular.

No final do estudo, os adolescentes que fizeram o trabalho voluntário apresentaram reduções maiores de biomarcadores associados a doenças cardiovasculares do que o outro grupo ocioso. Os voluntários também apresentaram perda de peso.

Mais exemplos
Essa história de fazer o bem, que já seria bonita se terminasse aí, vai além: as pessoas que atuam como voluntárias movidas pelo amor (e não para ganhar ponto no currículo, por exemplo) vivem em média quatro anos mais, segundo estudo da Universidade de Michigan (EUA), e com melhor qualidade de vida, afirma o pesquisador americano Allan Luks, no livro The Healing Power of Doing Good (O Poder Curativo de Fazer o Bem, sem tradução para o português).

“Quem realiza pelo menos quatro horas de trabalho voluntário por mês tem dez vezes mais chances de ter uma boa saúde do que quem não voluntaria”, disse Lukz.

A explicação? O voluntário vivencia um poderoso sentimento de satisfação, resultado da diminuição do estresse e da liberação de endorfinas, neurotransmissores que provocam sensação de felicidade. “A pessoa se sente valorizada, útil, com boa auto-estima. Tudo isso por saber que tem algo para contribuir”, explica a psicóloga Cleonice de Andrade.

No caminho da solidariedade
Todo mundo pode ser voluntário - bastam disposição, boa vontade e comprometimento. Mas por onde começar? Por duas perguntas que você dirige a si mesmo: o que eu sei fazer de melhor que me traz satisfação? E como posso utilizar minhas habilidades para ajudar a quem precisa? Enumere o que lhe traz bem-estar e os seus talentos, defina sua disponibilidade de tempo e então busque um trabalho que chame a sua atenção e seja coerente com os seus valores pessoais.

Mesmo quem tem pouco tempo pode encontrar formas de atuar. É o que fazem 67% dos voluntários brasileiros (dado de 2011 do Ibope) que trabalham fora em atividades remuneradas.

Alguns dos benefícios de fazer o bem
Melhora a saúde mental e física

Cria novas amizades

É um passatempo

Proporciona prazer

Mantém a pessoa ativa

Desenvolve suas habilidades

Permite adquirir novos conhecimentos

Aumenta as chances de conseguir um trabalho pago

Ituverava possui várias opções para fazer trabalho voluntário
Em Ituverava, como em qualquer lugar, é possível fazer o trabalho voluntário por conta própria. No entanto, para aqueles que desejam atuar em entidades é possível. Algumas das que estão abertas a novos voluntários são o Grupo ASA (Amizade, Solidariedade e Amor), que assiste a portadores de câncer e seus familiares; a Amparar, que assiste animais abandonados. Além disso, o município - que dispõe de uma população bastante solidária - tem diversas entidades que contam com equipes preocupadas com o bem-estar da sociedade, colocando os interesses da cidade à frente dos interesses pessoais.

Outras entidades
É o caso do Abrigo de Idosos “Comendador Ta-kayuki Maeda”, mantido pelo Lions Clube; da Guarda Mirim, mantida pelo Rotary Club; da Creche Nossa Senhora do Carmo, e da Apae, ligada à Loja Maçônica “16 de Julho”.

Os jovens também estão envolvidos com as questões filantrópicas no município. Atuam na cidade grupos como Rotaract Club, Interact Club, Ordem DeMolay, Ordem Internacional Arco-Íris para Meninas, Grupo Escoteiro “José Amauri de Sousa”, Desbravadores da Igreja Adventista do Sétimo Dia, entre outros.

Confira as respostas:

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